Sabemos que hoy en día el aspecto físico es importante en la sociedad en la que nos movemos. Nos puede ayudar abrir puertas en el ámbito laboral, incluso en el personal. Pero no debemos confundirnos, ante todo lo importante es la salud. Es por ello que debemos enfocarnos en tener una buena condición física basada …
Con una semana a nuestras espaldas de cuarentena y con la reciente ampliación de la misma por otros 15 días. Debemos ser conscientes de esta situación y de lo que conlleva vivirla. QUE ES LO QUE ESTOY VIVIENDO Llevamos meses oyendo noticias sobre el COVID-19, algo que inicialmente se originó en una lejana parte del …
ENTRENAMIENTO EN CASA Debido a la situación que estamos pasando con el coronavirus estoy consciente que muchos Gym estarán cerrados y quiero poner mi granito de arena en esta situación, les dejaré rutinas para que puedan continuar con su objetivo. #quedateencasa #entrenasetepasa Esta rutina se compone de 4 días de entrenamiento los cuales están divididos …