Plan personal

Plan entrenamiento personal en Zaragoza

Si vives en Zaragoza y buscas un entrenador personal, soy la persona que buscas. Con este plan obtendrás un plan de entrenamiento personalizado en el que estaremos codo con codo trabajando para que consigas dar lo mejor de ti en los entrenamientos, mejores tu físico y adquieras hábitos de vida saludables.

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Plan de entrenamiento presencial con Alberto Hiciano en Zaragoza. Incluye entrenamiento en persona con Alberto, guía personalizada de dieta y entrenamiento, plan de suplementación y asesoramiento online y telefónico.

  • Pack de 6 entrenamientos
  • Dieta personalizada
  • Entrenamiento personal
  • Plan de suplementación
  • Ajustes cada 2 semanas
  • Asesoramiento online
  • Contacto personal por móvil

Objetivos

Gracias a este plan, conseguirás:

  • Beneficio peso
    Establecer y mantener un peso ideal

    Conseguirás tu peso ideal al mismo tiempo que aprenderás a mantenerte en forma a través de lo aprendido durante los entrenamientos. Te acompañaré en todo momento mientras aprendes a mantenerte y corregiremos cualquier desviación para que no abandones tu peso ideal.

  • Beneficio hábito
    Fijar hábitos de vida saludables

    Fijarás hábitos alimenticios que te ayudarán a llevar una vida saludable y podrás aplicarlos toda la vida, ayudándote a incluirlos en tu rutina.

  • Beneficio físico
    Conseguir un estado físico óptimo

    Obtendrás el cuerpo deseado ya que invertiré todos mis conocimientos y experiencia para que lo consigas. En cada entrenamiento personal me encargaré de que rindas al máximo, conozcas y practiques los ejercicios que más te convengan, y te enseñaré todos los consejos que he ido aprendiendo con el paso de los años para que los apliques en tu rutina deportiva. Conseguirás llevar tu cuerpo a un estado óptimo capaz de hacer cualquier cosa.

  • Beneficio cardio
    Optimizar el funcionamiento cardiovascular

    Te ayudaré a optimizar el funcionamiento cardiovascular y es que las enfermedades cardiovasculares representan una de las principales causas de muerte en nuestros días. Además de los factores clásicos de riesgo, existe la posibilidad de que otras variables, como los psicológicos, están también implicados en esta enfermedad

Metodología

¿Cómo lo conseguiremos? Muy sencillo, a través del siguiente método:

1

Análisis personal

Para poder crear el mejor plan adaptado a tus necesidades y objetivos, realizaré con anterioridad un análisis previo de tu perfil nutricional y deportivo.

2

Dieta y entrenamientos a medida

La buena alimentación es casi igual o más importante que el propio entrenamiento por lo que te prepararé una dieta y una serie de tablas de ejercicios totalmente a tu medida, cuidando en especial la simetría y estética de tu cuerpo. Asimismo, recibirás ajustes de tu dieta cada dos semanas para maximizar los resultados.

3

Pack de 6 entrenamientos personales

Una vez que ya hemos estudiado el terreno, es hora de ponerse a entrenar. Serán sesiones en las que nos centraremos 100×100 en ti y en tu máximo rendimiento, a la vez que podrás aprender distintas técnicas y ejercicios que te ayudarán a mejorar tu rendimiento físico y calidad de vida.

Además, si tienes alguna lesión, lo tengo en cuenta y busco la manera de fortalecer los puntos débiles, siempre buscando los mejores resultados.

4

Plan de suplementación

Si es necesario, recibirás con este asesoramiento un plan de suplementación natural completo con horarios y modo de toma de cada suplementación.

5

Asesoramiento online y por teléfono

Si fuera de los entrenamientos te entra cualquier duda sobre la dieta, tablas de ejercicios o suplementación estaremos en contacto vía teléfono u online para resolverlas en todo momento, y compartiré contigo mis consejos para que puedas ir mejorando progresivamente y sin darte cuenta.

Condiciones generales

La asistencia a todos los días de entrenamiento es obligatoria. Si por algún motivo no se pudiese asistir a un entrenamiento, es necesario avisarlo con al menos 24h de antelación. Si no fuese así, el día de entrenamiento se pierde automáticamente.
Además, no será posible cambiar los días o la hora después que ya esté pactada en el contrato. La elección del gimnasio dependerá del objetivo que quiera conseguir el cliente. Las clases pueden ser fuera como dentro del gimnasio. Los cambios podrán ser presentados en la página y redes sociales con el permiso previo del cliente.