Plan 3 meses de entrenamiento
Plan online 3 meses de entrenamiento
Si en un mes consigues mejorar, imagínate lo que puedes conseguir en tres. Te acompañaré durante 90 días para que aprendas a rendir mejor que nunca obteniendo unos resultados físicos óptimos. A través de este plan conseguirás un programa completamente detallado basado en tus objetivos y te enseñaré durante 3 meses todo lo que necesites saber para mejorar tu salud y apariencia física. Estudiaré tu perfil y necesidades, y trabajaremos sobre un programa totalmente personalizado en el que recibirás una dieta y tablas de ejercicios a medida, además de asesoramiento online continuo, que te permitirá conocer, practicar y desarrollar entrenamientos y hábitos que podrás aplicar en tu vida tras finalizar el plan.
180€
Plan de entrenamiento online con Alberto Hiciano de 3 meses de duración.
Incluye guía personalizada de dieta y entrenamiento, plan de suplementación y asesoramiento online, con ajustes cada 2 semanas.
- Dieta personalizada (5 ajustes)
- Entrenamiento a medida (5 ajustes)
- Plan de suplementación
- Ajustes cada 2 semanas
- Asesoramiento online
- Contacto directo vía whatsapp
- Videos de explicación de los entrenos
Objetivos
Establecer y mantener un peso ideal
- Conseguirás tu peso ideal al mismo tiempo que aprenderás a mantenerte en el mismo a través de los conocimientos que vas a adquirir con este plan. Te acompañaré mientras aprendes a mantenerte y corregiremos cualquier desviación para que no abandones tu peso ideal.
Fijar hábitos de vida saludables
- Fijarás hábitos alimenticios que te ayudarán a llevar unos hábitos de vida saludables y que podrás aplicarlos toda la vida, ayudándote a incluirlos en tu rutina.
Conseguir un estado físico óptimo
- Obtendrás el cuerpo deseado ya que pondré todos mis conocimientos y experiencia para que lo consigas. Conseguirás llevar tu cuerpo a un estado óptimo capaz de hacer cualquier cosa.
Optimizar el funcionamiento cardiovascular
- Te ayudaré a optimizar el funcionamiento cardiovascular y es que las enfermedades cardiovasculares representan una de las principales causas de muerte en nuestros días. Además de los factores clásicos de riesgo, existe la posibilidad de que otras variables, como los psicológicos, estén también implicados en esta enfermedad.