como tener abdominales?

Esfuerzo inteligente para mejorar tu salud y tu apariencia

Hola  a todos amigos, quiero compartir con todos ustedes una entrevista llena de información sobre mis métodos de trabajo y mi estilo de vida espero que les gusta les dejaré el link debajo de la foto. https://www.prontopro.es/blog/esfuerzo-inteligente-para-mejorar-tu-salud-y-tu-apariencia/    

campeón Mister Olympia

Campeón Mister Olympia 2017

Campeon Men’s Physique Muscular Mister Olympia 2017     Buenos Días amigos hoy quiero hablarles sobre mi experiencia en este campeonato internacional Mister Olympia Amateur 2017 que se celebró en marbella del 9 al 11 de junio del 2017 en el palacio del congreso adolfo suárez. Donde me proclamaron Campeón Absoluto en la categoría Muscular …

alberto hiciano entrenando fondos en paralelas

RUTINA DE ENTRENAMIENTO ALBERTO HICIANO

Esta semana quiero compartir con todos ustedes mi rutina de Entrenamiento para ganar masa muscular con la que he conseguido varios campeonatos tales como Arnold Classic Europa 2014 y 2015. ¡Espero sea de gran ayuda para todos ustedes..! pueden compartirla con amigos en las redes sociales y obtener más información en mis planes de entrenamiento …

alberto-gym

6 Razones para contratar a un entrenador personal

Hoy en día a todos nos preocupa cuidar nuestra forma física, no solo por estética si no también por salud, por lo que cuando llega septiembre las altas en los gimnasios se disparan. Pero.. ¿es mejor ir por libre en el gimnasio o contratar un entrenador personal? Esta semana te cuento todas las ventajas que …